加强对教师的人文关怀和心理疏导，加深压力管理和情绪调适的理解和认识，2019年11月29日上午，汪清四中特邀宁波心理专家施海静为全校教师作《压力管理和情绪调适》心理健康专题讲座。
专家运用多媒体和精选案例，首先从心理学的角度，以幽默风趣，浅显易懂的语言，深入浅出，分别对教师的职业特点，工作压力和职业倦怠等方面所引起的心理问题和困扰进行了详细的分析和阐述，并提出了缓解压力，自我调适的方法；接着，田老师又着重介绍了如何与他人相处，了解及处理他人的情绪，明确提出了“接受事实——分享情况及事件——肯定和引导——筹划他人自我找到解决之道”的四部曲；最后，还就压力管理和情绪调适等问题给出了“推荐书目”。
讲座知识丰富、系统全面，对教师行业具有很好的实践价值和指导作用。教师们纷纷表示获益匪浅，认为只有用积极的情绪，阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑，才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作。(文 图/王金媛)
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